
シンデレラバストでも谷間はできる?
小さい胸を大きくするブラジャー6選
- Category:バストアップ
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🕐 更新日:2026年3月25日
サイドからバストを持ち上げて上向きキープブラ!
育乳脇高設計ブラで美ボディを目指しましょうね♡
シンデレラバストは小さめバストですが、ブラジャーでしっかり育乳すればバストアップや谷間メイクすることもできます♡シンデレラバストの意味やお悩み解決法、おすすめブラジャーを紹介します♪
シンデレラバストって何?

シンデレラバストとは、A~AAAカップくらいの小さなバストのことを意味します。その名前の由来は、シンデレラがだれも入らないくらい小さなガラスの靴を履いたこと。それくらい小さかったシンデレラの足に絡めて、小さなバストをシンデレラバストと呼んでいるのです。
「胸が小さい」というとどうしてもネガティブなイメージになりがちですが、「シンデレラバスト」と言えばかわいらしくポジティブなイメージになりますね♡
胸が小さいシンデレラバストの方は「胸が小さいからブラは必要ないかも」「自分にぴったり合うサイズのブラがない」と思って家ではノーブラで過ごすなどの対応をしがちですが、胸が小さいからと言ってブラジャーが不要なわけではありません。
Aカップの場合、アンダーとトップの差は約10㎝で、両胸の重さは野球ボール2つ分ほどが目安です。シンデレラバストでもちゃんとバストのお肉がある状態なので、しっかりバストケアしつつ、ブラジャーでシンデレラバストをサポートしましょう!
シンデレラバストのお悩み

それでは、シンデレラバストの方はどんなお悩みを抱えているのでしょうか?代表的なお悩みを紹介します。
ボディラインのメリハリが出ない
シンデレラバストの方はバストのボリュームが控えめなので、くびれができにくく、ボディラインのメリハリがあまり出ません。シンデレラバストを大きくするにはバストアップ効果があるブラジャーや盛りブラをつけたり、補正下着でウエストを引き締めたりするといいでしょう♡
上半身が貧相に見える
ンデレラバストだと上半身が痩せて見えて、少し貧相な印象を与えてしまうこともあります。バストが小さい人は上半身全体にお肉がつきにくい体質であることも多く、よく見えがちなデコルテの部分の骨が浮き出て見えやすいなどの悩みが珍しくありません。
女性らしさが演出しにくい
ボディラインのメリハリがなくくびれができにくい、上半身が貧相に見えるといった理由から、外見での女性らしさを演出しにくいと感じる人もいるようです。その分女性らしい色の服を着たり、メイクを工夫したりするなどしてカバーするのがおすすめです!
谷間ができない
シンデレラバストだとなかなか谷間ができません。谷間を作るための日常的なケアとしては、ホールド力があるブラジャーでクーパーじん帯を支えるのがおすすめです♪バストの大きさに関わらず、胸にはクーパー靭帯と呼ばれる靭帯があります。バストが垂れたり、流れたりするのを防いでくれる大切な存在なので、しっかりブラジャーで支えて伸びないようにケアしましょう!
シンデレラバストの胸を大きくするには?おすすめブラジャー6選
シンデレラバストのままでも問題ありませんが、大きくしたいならバストアップ法を試しつつ、育乳効果のあるブラジャーをつけるのがお手軽でおすすめ。優秀なブラジャーを紹介します!
育乳脇高ブラジャー
育乳効果のある脇高ブラジャーは、脇部分のカップサイドが高めになっているのが特徴。そのため、脇部分にはみ出てしまうお肉をしっかりカップ内に寄せて収めてくれるんです♪
脇もスッキリして見えますし、育乳脇高ブラジャーを使い続けることで脇肉が胸に定着してバストアップを目指せます♡
〇ノンワイヤーの育乳脇高ブラジャー
「育乳ブラって締めつけ感が強そう」「着け心地がきつそう」というイメージを抱きがちですが、実はノンワイヤーでもしっかり谷間メイクできる育乳ブラがあります♡こちらのボタニカル刺繍育乳脇高ブラジャー&フルバックショーツがまさにそれ!心地よく育乳できます。
〇レースの育乳脇高ブラジャー
シンプルな下着が好きな方はこちらの【3点セット】オーバーラップレース脇高育乳ブラジャー&バック透けフルバック&Tバックショーツがおすすめ!3点セットなのに税抜き2,500円以下で安いのも魅力です♡
ナイトブラ
育乳効果のある脇高ブラジャーは、脇部分のカップサイドが高めになっているのが特徴。シンデレラバストを卒業したいなら、やっぱり夜間育乳が欠かせません!夜間育乳に特化しているナイトブラを使いましょう♡
〇メッシュ素材のナイトブラ
こちらはノンワイヤーかつメッシュ素材のナイトブラで、着け心地バツグン!メッシュ素材なので通気性が高く、蒸れずにさらさらの使用感です。価格が1,628円とリーズナブルなのもポイントです♪
〇激安ナイトブラ
実毎日使いのブラジャーは消耗品。特にケア用のナイトブラは安く済ませたいという方におすすめなのが、こちらの1,098円と激安のナイトブラ!カラーバリエーションが豊富で、まとめ買いするとさらにお安くなります♡
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